전체 글16 편도결석 원인과 치료 (원인, 구취, 치료, 제거) 솔직히 고백하자면, 저는 기침을 하다가 입에서 노란 알갱이가 튀어나왔을 때 그게 뭔지 전혀 몰랐습니다. 냄새를 맡아보니 정말 형언할 수 없을 정도로 고약한 냄새가 났고, 그제야 검색을 해보니 편도결석이라는 걸 알게 됐습니다. 더 놀라웠던 건, 직장 동료의 입냄새가 심했던 이유도 어쩌면 이것 때문이 아니었을까 하는 생각이 들었다는 점입니다. 편도결석은 편도 조직 내 작은 구멍인 편도와(tonsillar crypts)에 음식물 찌꺼기와 세균이 축적되어 형성되는 노란색 또는 흰색의 작은 알갱이를 말합니다. 여기서 편도와란 편도 표면에 자연적으로 존재하는 작은 홈이나 주머니 구조를 의미하는데, 이 공간이 넓어질수록 이물질이 끼기 쉬운 환경이 된다고 합니다. 편도결석이 생기는 진짜 원인편도결석의 가장 흔한 원인은.. 2026. 3. 21. 척추협착증 운동 (해로운 운동, 도움되는 운동) 요즘 일을 하다 보니 허리가 점점 아파지기 시작했습니다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했는데, 10분만 걸어도 다리가 저리고 터질 것 같은 느낌이 들더라구요. 집에서 할 수 있는 운동을 찾아보다가 척추관협착증이라는 단어를 접하게 됐고, 제 증상과 너무 비슷해서 깜짝 놀랐습니다. 일반적으로 허리에 좋다고 알려진 운동들을 무작정 따라 했다가는 오히려 증상을 악화시킬 수 있다는 사실을 알게 된 후, 제대로 된 정보가 얼마나 중요한지 절실히 느꼈던 하루였습니다. 협착증에 해로운 운동, 좋다는 믿음과 실제는 달랐다척추관협착증(spinal stenosis)이란 척추 속 신경이 지나가는 통로가 좁아져 신경을 압박하는 질환입니다. 여기서 척추관이란 척추뼈 안쪽의 관 모양 공간으로, 척수와 신경근이 지나가는 통로를 의미.. 2026. 3. 20. 갑상선 결절 발견 시 대처법 (갑상선 결절, 세침흡인검사, 초음파, 수술) 솔직히 저는 갑상선 결절이라는 말을 들었을 때 크게 걱정하지 않았습니다. 주변에서도 "흔한 거니까 괜찮아"라는 말을 많이 들었기 때문입니다. 하지만 얼마 전 고등학교 동창과 통화를 하다가 생각이 완전히 바뀌었습니다. 항상 건강관리를 철저히 하던 친구가 작년에 갑상선암으로 수술을 받았다는 이야기를 들었거든요. 그 친구 말로는 "그때 그냥 넘겼다면 큰일 날 뻔했다"고 했습니다. 성인의 30~40% 에서 발견될 정도로 흔한 갑상선 결절이라고 하지만, 그중 5~10%는 암일 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 갑상선 결절, 정말 그냥 두어도 될까요?갑상선 결절이라는 진단을 받으면 대부분 "양성이니까 괜찮겠지"라고 생각하는 분들이 많습니다. 실제로 대부분의 결절은 양성이라 치료가 필요 없는 것이 맞습니다. 하지만 .. 2026. 3. 20. 폐렴 예방법 (미세먼지, 과호흡증후군) 솔직히 저는 미세먼지가 심한 날에도 마스크 착용을 귀찮아했던 적이 많았습니다. 조금만 걸어도 답답하고 더운 게 싫어서 자꾸 벗게 되더라고요. 그런데 미세먼지와 폐렴의 연관성에 대해 알게 된 후로는 생각이 완전히 바뀌었습니다. 특히 아이들이 학교에 다니면서 미세먼지에 무방비로 노출되는 모습을 보니 더욱 경각심이 들었습니다.미세먼지가 폐렴을 일으키는 원리미세먼지는 지름 10μm(마이크로미터) 이하의 입자를 의미하며, 그중에서도 2.5μm 이하는 초미세먼지(PM2.5)로 분류됩니다. 여기서 μm이란 1mm의 1000분의 1 크기로, 우리 눈에는 거의 보이지 않을 정도로 작은 단위입니다. 황사의 주성분인 모래 먼지는 대부분 코나 기관지에서 걸러지지만, 초미세먼지는 기관지를 통과해 폐 깊숙이 침투합니다(출처: 질.. 2026. 3. 19. RSV 예방접종 (신생아 입원율, 고위험군, 비용) 작년 가을, 조카가 태어나고 첫 가족모임을 앞두고 있었습니다. 그런데 도련님에게서 연락이 왔습니다. "아기가 RSV에 걸려서 입원했어요." 솔직히 그때까지 저는 RSV라는 병 자체를 들어본 적이 없었습니다. 제 아이들은 이미 다 커서 이런 질환을 겪지 않았거든요. 그런데 갓 태어난 조카가 열이 나고 숨쉬기 힘들어해서 병원에 입원까지 했다는 이야기를 듣고 나니, 육아 선배로서 제대로 된 정보를 전해주지 못한 게 미안하더라구요. 그때부터 RSV에 대해 본격적으로 찾아보기 시작했습니다.신생아 입원율 16배, RSV가 독감보다 위험한 이유호흡기세포융합바이러스(Respiratory Syncytial Virus, RSV)는 단순한 감기처럼 보이지만, 영유아에게는 독감보다 훨씬 위험한 질환입니다. 여기서 RSV란 .. 2026. 3. 19. 달걀 궁합 (감·녹차 독, 김·감자 보약, 토마토볶음) 여러분, 혹시 달걀이랑 감을 같이 먹으면 독이 된다는 거 아셨나요? 저도 이번에 처음 알았습니다. 솔직히 지금까지 아무 생각 없이 먹었던 조합이었거든요. 운동하는 아이와 공부하는 아이 둘 다 키우다 보니 냉장고에 달걀이 떨어질 날이 없는데, 정작 어떤 음식과 먹으면 좋은지는 전혀 신경 쓰지 못했습니다. 매일 후라이로 구워주고 다이어트할 때는 삶아서 먹고, 그냥 단백질 보충용 정도로만 생각했죠. 그런데 달걀도 궁합이 있다니, 이제라도 알게 돼서 다행이라는 생각이 듭니다.감·녹차와 달걀, 정말 독이 될까?제가 처음 이 내용을 접했을 때 가장 놀랐던 건 감이었습니다. 가을에 단감 정말 자주 먹거든요. 가을에는 그냥 감만 먹는다 했습니다. 그런데 달걀과 함께 먹으면 위장염이나 식도 변비를 일으킬 수 있다고 하더.. 2026. 3. 17. 이전 1 2 3 다음
